Armtechniken

Armtechniken haben den Vorteil, dass sie sehr schnell und aus vielen Positionen durchgeführt werden können; allerdings ist die Reichweite begrenztund beim Durchführen einer Armtechnik fehlt ein wichtiges Element der Körperdeckung. Die Krafteinwirkung kann gut dosiert werden.

Zu den Armtechniken zählen:
Faustschläge
Handkantenschläge
Handballenschläge
Ellbogenschläge
Fingerknöchelschläge
Führen und Ergreifen des Gegners

Beintechniken

Beintechniken haben den Vorteil einer sehr großen Reichweite. Zwischen Abwehr und Angriff kann rasch umgeschaltet werden. Allerdings muß man meist einen Kompromiß schließen zwischen schnell (vorderes Bein) und kräftig (hinteres Bein) eingehen. Beintechniken sollten nie alleine sondern immer nur in Kombination durchgeführt werden. Mitunter benötigen Fußtritte (besonders die hohen) einen guten Technikstandard und eine gute Beweglichkeit, was ihre Verwendung in der Selbstverteidigung relativiert.

Zu den Beintechniken zählen:
gerade Fußtritte
Kreistritte
gesprungene Fußtritte
Sperrtechniken
Leiten des gegnerischen Angriffs

Hebeltechniken

Bei einer Hebeltechnik wird versucht, ein Gelenk des Gegners entgegen der anatomischen Bewegungsfreiheit zu überstrecken und so den Gegner durch Schmerzeinwirkung und mechanische Führung in jede beliebige Position und Körperhaltung zu leiten. Hebeltechniken müssen unter ständiger Kontrolle des Gegners durchgeführt werden, da meistens beide eigenen Hände beteiligt sind und so die Deckung wegfällt. Des Weiteren besteht bei Nachlassen der Schmerzeinwirkung während des Hebelns die Gefahr eines Konters mit den nicht gehebelten Extremitäten. Die Hebeltechnik hat den Vorteil, daß man nach der Ausführung automatisch in einer Fixierungsposition ist, wo der Gegner unter Kontrolle gehalten werden kann.

Wurftechniken

Bei der Ausführung einer Wurftechnik wird der Gegner durch kontinuierliches Führen oder auch Hebeln in eine instabile Lage versetzt, sodaß er sein Gleichgewicht verliert und auch nicht wiedererlangt. Dadurch fällt der Gegner zu Boden und kommt so in eine benachteiligte Lage. Wichtig ist hier ein guter Stand, um im Eifer des Gefechts nicht selbst das Gleichgewicht zu verlieren. Nach dem Wurf sollte der Gegner sofort daran gehindert werden, wieder aufzustehen, zum Beispiel durch einen Fixierungsgriff.

Nervenpunkttechniken

Durch gezielte Ausübung eines punktuellen Druckes auf bestimmte Nervenpunkte kann auf den Gegner eine Schmerzeinwirkung (Störung des Energieflusses im Körper) ausgeübt werden. Dadurch kann der Gegner geführt, fixiert oder für eine weitere Technik vorbereitet werden. Nerventechniken sind schwierig zu lernen und gefährlich in der Ausübung, daher werden sie erst in höheren Gürtelgraden gelehrt.