DAS GURTSYSTEM IM HAP KI DO
Es gibt 9 Schülergrade (= Kup) im HKD; jeder Grad wird erreicht, indem man
die jeweilige Prüfung ablegt (Prüfungsumfang ist das Programm des angestrebten
Gürtels UND die Programme aller vorhergehenden Gürtel). Von Zeit zu Zeit
erfolgt auch die Abhaltung eines zweimonatigen Grundkurses, dessen Abschlußprüfung
man nach Bestehen als Eintritt in den 10. Kup und Vereinsaufnahmeprüfung bezeichnen
könnte. Danach folgen die Grade 9. Kup bis 1. Kup. Als optische Unterscheidung
dienen die Gürtelfarben, wobei immer zwei Kups zu einer Farbe zusammengefaßt
sind. Die Träger einer Farbe werden unter anderem bei Freikampfturnieren zu
einer Gruppe zusammengefaßt. Der letzte Schülergrad (1. Kup) ist als Übergangsgrad
zum Meistergrad wieder eigens zu betrachten. Nach bestandener Meisterprüfung
ab dem 1. Dan ist es erlaubt, den schwarzen Gürtel zu tragen.
Die folgenden angeführten Punkte stellen den grundlegenden Inhalt des jeweiligen Gurtprogramms dar, das Prüfungsprogramm kann variieren und dementsprechend umfangreicher sein.
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9. Kup - Erster Weißgurt
TECHNIKEN:
6 Handbefreiungen
3 Schläge
3 Hebeltechniken
3 Wurftechniken
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FUSSTECHNIKEN:
Tritt 1 bis Tritt 3
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ARMTECHNIKEN:
Faust gerade nach vor
Faust seitlich
Faust nach unten
Handkante von innen nach außen
Handkante von außen nach innen
Handkante nach unten
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SONSTIGES:
Rolle vorwärts
Rolle rückwärts
Fall seitlich
Theorie: Was ist HAP KI DO?
Theorie: Bedeutung der Silben "HAP, KI und DO"
Theorie: Die drei Prinzipien
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MINDESTVORAUSSETZUNGEN:
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8. Kup - Zweiter Weißgurt
TECHNIKEN:
6 Ne Su Ki
5 Tuk Bjol Su rechts
5 Tuk Bjol Su links
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FUSSTECHNIKEN:
Tritt 4 bis Tritt 6
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ARMTECHNIKEN:
Doppelfaustschlag
Dreifachfaustschlag
Faustrückenschlag
Handkantenschlag doppelt
Handkantenschlag rückwärts
Handkantenschlag nach vor
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SONSTIGES:
Fall über Hindernis vorwärts
Fall über Hindernis rückwärts
Fall seitlich über Hindernis
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MINDESTVORAUSSETZUNGEN:
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7. Kup - Erster Gelbgurt
TECHNIKEN:
11 Chap Ki |
FUSSTECHNIKEN:
Tritt 7 bis Tritt 9
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ARMTECHNIKEN:
Chang nach vor
Chang von oben
Chang zur Seite
Chang doppelt nach vor
Chang nach unten
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SONSTIGES:
Atemtechnik nach vor
Atemtechnik nach oben
Atemtechnik nach unten
Atemtechnik von außen
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MINDESTVORAUSSETZUNGEN:
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6. Kup - Zweiter Gelbgurt
TECHNIKEN:
23 Twit' Chap Ki
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FUSSTECHNIKEN:
Tritt 10 bis Tritt 12
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ARMTECHNIKEN:
Ellbogenschlag nach vor
Ellbogenschlag nach hinten
Ellbogenschlag nach oben
Ellbogenschlag nach hinten tief
Ellbogenschlag nach unten
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SONSTIGES:
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MINDESTVORAUSSETZUNGEN:
1 x Teilnahme an Praxisturnier, oder
2 x Modul I, oder
1 x Meisterschaftsteilnahme ab 9. Kup
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5. Kup - Erster Blaugurt
TECHNIKEN:
6 Faust-Grundabwehren
5 Faustabwehren - Schläge
5 Faustabwehren - Hebel
5 Faustabwehren - Würfe
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FUSSTECHNIKEN:
Tritt 13 bis Tritt 15
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ARMTECHNIKEN:
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Kreistritt 180° hoch
Kreistritt 180° Mitte
Kreistritt 180° tief
Tritt Nr. 2 gesprungen
Tritt Nr. 3 gesprungen
Tritt Nr. 11 gesprungen
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MINDESTVORAUSSETZUNGEN:
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4. Kup - Zweiter Blaugurt
TECHNIKEN:
6 Fußtritt-Grundabwehren
5 Fußtrittabwehren - Schläge
5 Fußtrittabwehren - Hebel
5 Fußtrittabwehren - Würfe
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FUSSTECHNIKEN:
Tritt 16 bis Tritt 18
Tritt Nr. 5 gedreht gesprungen
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ARMTECHNIKEN:
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MINDESTVORAUSSETZUNGEN:
1 x Praxisturnier seit der Prüfung zum 6.Kup, oder
2 x Modul II,
und
1 x Meisterschaftsteilnahme "Technik" ab 9.Kup
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3. Kup - Erster Rotgurt
TECHNIKEN:
Abwehr verschiedener Messerangriffe
8 Grundabwehren
4 Schläge
8 Hebel
4 Würfe
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FUSSTECHNIKEN:
Tritt 19 bis Tritt 21
Kreistritt 270° Mitte
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ARMTECHNIKEN:
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| SONSTIGES:
Theoretische Fragen bzw. "persönliche Aufgabe"
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MINDESTVORAUSSETZUNGEN:
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2. Kup - Zweiter Rotgurt
TECHNIKEN:
4 Ne Su Ki
5 Tuk Bjol Su
10 Chap Ki
5 Wurfabwehren (davon 2 frei) |
FUSSTECHNIKEN:
Tritt Nr. 7 eingesprungen
Kreistritt 180° einbeinig gesprungen
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ARMTECHNIKEN:
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| SONSTIGES:
Theoretische bzw. persönliche Fragen zu HAP KI DO
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MINDESTVORAUSSETZUNGEN:
1 x Praxisturnier seit der Prüfung zum 4. Kup, oder
2 x Modul III, oder
2 x Meisterschaftsteilnahme ab 7. Kup
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1. Kup - Rotgurt mit schwarzer Hose
TECHNIKEN:
12 Twit' Chap Ki
8 Umklammerungs-/Würgeansatzabwehren
6 Abwehren im Sitzen
2 Bodenfußhebel
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FUSSTECHNIKEN:
Kreistritt 360° gesprungen
10 Fußkombinationen beidbeinig
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ARMTECHNIKEN:
Fingerknöchel auf Schläfe
Fingerknöchel auf Oberkiefer
Fingerknöchel auf Solar Plexus
Fingerknöchel auf Oberschenkelinnenseite
Fingerknöchel auf Fußspann
| SONSTIGES:
Theoretische bzw. persönliche Fragen zu HAP KI DO
Staatliche Lehrwarteausbildung (z.B. auf der Bundessportakademie)
oder Prüfung aus Anatomie mit Physiologie, 1.Hilfe, Psychologie, Trainingslehre, Bewegungslehre, Methodik und HKD-Geschichte
Ausarbeitung Jahrestrainingsplan - Makrozyklen
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MINDESTVORAUSSETZUNGEN:
1 x Praxisturnier seit der Prüfung zum 3. Kup, oder
3 x Modul III,
und
1 x Meisterschaftsteilnahme in der Disziplin "Technik" ab 5. Kup
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1. Dan - Erster Schwarzgurt
TECHNIKEN:
28 Zuvorkommenstechniken
Diverse Bruchtests
Freikampf gegen mehrere Angreifer
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FUSSTECHNIKEN:
Tritt 1 bis Tritt 21
Alle Kreistritte
Alle gesprungenen Fußtechniken
Tritt 2 doppelt (vor und Split)
Tritt 3 doppelt
Tritt 11 doppelt
Erarbeitung und Demonstration von 40 Beinkombinationen nach Vorgabe
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ARMTECHNIKEN:
Alle bisherigen Armtechniken
| SONSTIGES:
Fallschule
Theoretische bzw. persönliche Fragen zu HAP KI DO
Leitung eines Grundkurses
Ausarbeitung Jahrestrainingsplan - Mikrozyklen
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MINDESTVORAUSSETZUNGEN:
2 x Praxisturnier ab 3. Kup
und
4 x Modul III
und
2 x Meisterschaftsteilnahme ab 3. Kup
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